Każdy z nas chciałby jak najdłużej zachować piękną i gładką cerę. Reklamy oraz firmy kosmetyczne z każdej strony bombardują nas informacjami o cudownych sposobach, które sprawią, że choć na chwilę dłużej zatrzymamy młodość i fantastyczny wygląd. Jednak kosmetyczne i farmaceutyczne rozwiązania to nie wszystko co możemy zrobić! Zanim skorzystamy z profesjonalnych usług odmładzających – warto jest zadbać o podstawy domowej pielęgnacji oraz higieny życia. One też mają ogromne znaczenie nie tylko dla naszego wyglądu, ale i samopoczucia.
Domowe sposoby na zmarszczki
Zmarszczki najczęściej znaczą naszą twarz, dekolt oraz dłonie. Skóra to nasza bariera obronna, która jest najbardziej narażona na kontakt ze środowiskiem zewnętrznym oraz jego szkodliwymi czynnikami. Każdego dnia działa na nią wiatr, zimno, zanieczyszczenia. Możesz walczyć z tym za pomocą domowych metod, które opóźnią procesy jej starzenia się!
Nawilżaj, nie tylko od zewnątrz!
Od powstawania nowych zmarszczek uchroni Cię odpowiednie nawilżenie organizmu. To właśnie od odpowiedniej ilości wody zależy czy Twoja skóra będzie elastyczna, nawilżona oraz zdrowo wyglądająca. W przypadku kiedy nie dostarczamy naszej skórze właściwej ilości wody, staje się ona bardziej podatna na uszkodzenia oraz przedwczesne starzenie się.
Stosuj odpowiednio dobrego kremy nawilżające – nawet jeśli Twoja skóra jest mieszana bądź przetłuszczająca się oraz pij dużo wody. Wprowadź również do swojej diety większą ilość warzyw i owoców, szczególnie tych, które składają się w dużej mierze z wody.
Stosuj właściwą pielęgnację
Odpowiednio dobrana pielęgnacja to klucz do sukcesu. Jeśli jeszcze nie wiesz, zorientuj się jaki typ cery posiadasz – suchą, mieszaną czy tłustą i dobierz poranną oraz wieczorną pielęgnację specjalnie dla niej. Źle stosowana pielęgnacja oraz kiepsko dobrane kosmetyki to pierwszy krok w stronę szybszego starzenia się skóry.
Chroń skórę przed słońcem
Słońce to jeden z najbardziej szkodliwych czynników, z którym spotyka się nasza skóra. I nie dotyczy to tylko słonecznych miesięcy. Na promieniowanie jesteśmy narażeni przez cały rok – nawet zimą! Krem z filtrem UV to podstawa każdej pielęgnacji. Wybierz ten z wysokim filtrem oraz o dobrym składzie, dopasowanym do rodzaju Twojej skóry.
Śpij na plecach
To pozycja, która zdecydowanie poprawia wygląd naszej skóry na twarzy. Dzięki niej twarz nie jest niczym przygniatana, pocierania ani drażniona przez noc, dzięki czemu może swobodnie odpoczywać i regenerować się.
Uprawiaj sport!
Staraj się regularnie ćwiczyć. Może to być zarówno basen, siłownia jak i długie codzienne spacery. Ruch sprawia, że krew szybciej krąży, a dzięki temu szybciej dostarcza Twojej skórze tlen, który ją uelastycznia.
Dbaj o staranny demakijaż
Każdego dnia na naszej twarzy gromadzą się zanieczyszczenia. Jeśli nie zadbamy o ich dokładne usunięcie nasza cera będzie poszarzała, szorstka oraz zacznie się szybciej starzeć. Dokładny demakijaż to podstawa każdej właściwie przeprowadzonej pielęgnacji.
Zmień kilka nawyków i dłużej ciesz się promienną, młodą skórą!
